命の危険を感じる場合は、ためらわずに 110 番（警察）または 119 番（救急）へご連絡ください。
あなたは一人ではありません
つらい気持ちを、誰にも話せない。眠れない。死にたい。自分を傷つけたい。家族から暴力を受けている──。
そうした切実な気持ちに寄り添ってくれる、専門の相談窓口があります。電話・LINE・チャット、いずれの方法でも構いません。一人で抱え込まずに、専門家にお話しください。
命の危機・自殺の悩みに関する相談
- よりそいホットライン 📞 0120-279-338 24 時間 365 日対応・通話無料・全国対応
- いのちの電話 📞 0570-783-556 毎日 16〜21 時／毎月 10 日 8 時〜翌 8 時（24 時間）
- こころの健康相談統一ダイヤル 📞 0570-064-556 受付時間は都道府県により異なります
- 日本いのちの電話 インターネット相談 🌐 www.inochinodenwa.org フォームから相談可能
子ども・若者の相談
- 児童相談所全国共通ダイヤル 📞 189（いちはやく） 24 時間 365 日対応・通話無料
- 24 時間子供 SOS ダイヤル 📞 0120-0-78310 24 時間 365 日対応・通話無料・いじめ等の相談
- チャイルドライン 📞 0120-99-7777 毎日 16〜21 時・18 歳までの子ども対象・通話無料
家庭内暴力（DV）の相談
- DV 相談ナビ 📞 #8008（はれれば） 最寄りの相談機関へ自動転送
- DV 相談プラス 📞 0120-279-889 24 時間 365 日対応・通話無料
性犯罪・性暴力の相談
- 性犯罪・性暴力相談電話 📞 #8891（はやくワンストップ） 最寄りのワンストップ支援センターへ転送
警察・暮らしの相談
- 警察相談ダイヤル 📞 #9110 緊急性のない相談（DV・ストーカー等）
- 緊急通報 📞 110（警察）／119（救急） 命の危険・犯罪被害・救急時
みくりからのお願い
みくりは AI カウンセラーとして、お話を聞くことはできますが、医療行為や緊急対応はできません。 命に関わる状況、専門医療が必要な状況では、必ず上記の専門窓口にもご連絡ください。 あなたの命と心が、何よりも大切です。
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